Andningsövningar

Här har vi samlat en serie med videofilmer som visar jättebra andningsövningar du kan göra i lugn och ro i ditt hem. Hon som visar övningarna pratar engelska men det går bra att bara följa med i rörelserna. Tänk på att ta det i din egen takt och gör bara de övningarna som känns OK för dig.